昨天晚上一直在忙活着写歌的事情,夜里两点才睡,所以现在稍稍有一点犯困。
镜头已经凑了过来。
林知白笑着冲观众打了个招呼:“大家早上好啊,你们早上有运动的习惯吗?”
【当代年轻人早餐都不吃,哪有时间运动。】
【首富早上好!】
【刚到公司就打开直播看白帝!】
林知白瞧瞧弹幕,道:“有机会的话,早上可以运动运动,既然最近是直播,那我就教大家用五禽戏来健身吧。”
五禽戏!
天朝传统导引养生的重要功法,由东汉末年的医学家华佗创编,是国家级非物质文化遗产项目。
当然。
蓝星没有什么东汉末年,自然也就没有华佗,更没有五禽戏,只是林知白心血来潮,想要给大家传授一下,毕竟这个功法的动作都很健康。
随后。
林知白也不管观众说了什么,便开始在镜头下,开始了五禽戏的练习,顺便进行讲解:
“这五禽戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。
虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。
鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。
熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地……”
“早啊,白帝老师!”
其他明星们也都起床了,刚到村委会这边集合,就看到林知白在直播间做健身讲解呢。
“我在教大家五禽戏,你们可以一起学。”
林知白动作很慢,他打算让五禽戏,在这个世界流传下去,应该会有些健身爱好者感兴趣的。
“所以白帝老师您是真会武功对吧?”
王只因半开玩笑半认真道,林知白现在的架势,好像在练功。
“反正健身没问题。”
在林知白的号召下,一帮明星开始打起了五禽戏,全程模仿他,没一会儿身体就开始微微冒汗了。
“行。”
打了约莫二十分钟后,林知白笑道:“我昨天晚上写了几首歌,先发给你们,抓紧时间熟悉,今天晚上咱们就开始在直播间演唱表演。”
“白给的歌吗!?”
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